هسته مرکزی بدن که به عنوان یک پایه محسوب می شود، کمر است. در ناحیه کمر از پیچیدگی های ساختاری زیادی وجود دارد. برای برطرف کردن اختلالات کمر درد می توان از حرکت های طبی و فیزیوتراپی استفاده کرد. در این مقاله ما شما را با فیزیوتراپی کمر بیشتر آشنا می کنیم.

فیزیوتراپی کمر

ممکن است به علت برخی آسیب ها کمر دچار اختلال شود که می توان از روش های درمانی مختلفی برای درمان آن استفاده کرد. درمان هایی که برای کمر به کار برده می شوند، شامل دو دسته درمان‌های بسته و باز هستند. درمان های بسته مثل فیزیوتراپی روی بافت های آسیب دیده تاکید می کنند و موجب کاهش انواع اختلالات و دردها در ناحیه کمر می شوند.

چه بیمارانی می توانند از فیزیوتراپی کمر استفاده کنند؟

انواع بیمارانی که دچار آسیب های حاد و مزمن کمری شده اند، از فیزیوتراپی کمر می توانند استفاده کنند. برخی از مهم‌ترین اختلالاتی که با استفاده از فیزیوتراپی کمر درمان می شوند، شامل موارد زیر هستند:
• دیسک های ناحیه کمر
• انواع شکستگی های کمر
• آرتروز در ناحیه کمر
• گرفتگی های عضلانی ناحیه کمر
• تنگی کانال نخاعی
• تریگر پوینت های ناحیه کمر
• اختلالات ساختاری و بد راستایی های ناحیه کمر مثل اسکولیوزیس
• درد های مزمن پس از زایمان ناحیه کمر
• اسپوندیلولیستزیس در ناحیه کمر
• گودی کمر و هایپر لوردوزیس
• التهاب رباط های نگهدارنده ناحیه کمر
• برخوردها و تصادفات ناحیه کمر
• آسیب های ورزشی در ناحیه کمر

انواع درمان های فیزیوتراپی کمر

در کلینیک های فیزیوتراپی از انواع مختلف فیزیوتراپی برای ناحیه کمر استفاده می شود که در ادامه ما به معرفی برخی از مواردی که در کلینیک ها برای فیزیوتراپی ناحیه کمر اجرا می شود، خواهیم پرداخت:
• استفاده از ماساژ و ریلکسیشن و مایوفاشیال ریلیز برای کاهش دردهای کمر
• استفاده از گرما و الکتروتراپی در بهبود گرفتگی های عضلانی
• تقویت عضلات با استفاده از تمرینات طبی
• استفاده از امواج شورت ویو دیاترمی به صورت طولی برای کم کردن میزان التهاب های ریشه های عصبی کمر
• امواج صوتی یا اولتراسوند در بهبود ترمیم ناحیه
• پوزیشنینگ یا ایجاد حالت های مناسب در بهبود علائم بیماری
• استفاده از لیزر های کم توان و پرتوان برای ترمیم ضایعات
• ایجاد بازخوردهای کلامی و بینایی در تمرینات اصلاحی
• استفاده از فواید مثبت ترکشن در ستون فقرات با برداشتن نیروها از روی دیسک ها و کاهش اسپاسم های عضلانی
• استفاده از الکتروتراپی برای کاهش تنش های عضلات درگیر
• استفاده از خواص مثبت میدان های مغناطیسی برای ترمیم ضایعاتی که در کمر وجود دارند
• درمان های دستی شامل رهاسازی عصب ها و ریشه های موجود از فشارهای ناحیه کمر

فواید فیزیوتراپی کمر

فیزیوتراپی کمر موجب تسکین درد و بهبود حرکت کمر می شود و روی پرورش وضعیت سالم موثر می باشد. با استفاده از فیزیوتراپی در ناحیه کمر می توان علائم را کنترل کرد. فیزیوتراپیست ها کمک می ‌کنند تا موقعیت و حرکاتی که موجب کاهش درد می شود پیدا شده و به بیماران راهکارهای مختلفی ارائه می دهند. برخی از این راهکارها استفاده از کیسه های آب گرم و سرد وسونوگرافی هستند که معمولاً در مرحله نخست به بیمار پیشنهاد داده می شوند. در صورتی که این موارد کارایی موثر را نداشته باشند، در مراحل بعدی از روش های بهبودی دیگری استفاده می شود. همچنین فیزیوتراپیست ها از درمان های عملی مثل دستکاری ستون فقرات یا ماساژ برای درمان درد در ناحیه کمر استفاده می کنند. این روش های درمانی برای کاهش درد و التهاب به کار برده می شوند تا بیمار بتواند خیلی زود به فعالیت‌های طبیعی خود ادامه دهد. یکی از نکات مهمی که در رابطه با فیزیوتراپی کمر باید به آن اشاره کرد این است که مدت زمان درمان با فیزیوتراپی برای هر فردی متغیر خواهد بود.